Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Mittagessen: Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Zimmermann Original Bayrische Semmelknödel, Rindergulasch. Abendessen: Rispentomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Friesen Blätter, Quarkkuchen. mehr...
|
|
244 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina.smiley's Gewichtsverlauf
|