Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 104,26g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Edeka Pilzpfanne , Kalbsschnitzel, Giesecke Süßkartoffel Rösti . Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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