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(・∀・)
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 冷凍ブルーベリー, キッコーマン 特濃調整豆乳. Mittagessen: レーズンパン, 目玉焼き, プチトマト, トップバリュ わかめスープ, キャベツ. Abendessen: キューピー ノンオイル和風ごま, ゆで卵, ニンジン, 大根, アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ビーフストロガノフ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 キャラメル ハイソフト, リンゴ, カルディ ピーナッツバタークリーミー, ローソン ブランパン, キッコーマン 特濃調整豆乳, ジョッキ いかそうめん. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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