Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 280,21g.
Frühstück: ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. Mittagessen: 業務スーパー プルコギ, ご飯. Abendessen: 柿, 赤ワイン, カボチャコロッケ, CGC クリームソース, しめじ, ベーコン, アスパラガス, パスタ. Snacks/Sonstiges: 焼き芋. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, ウォーキング - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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