Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: Plums, Oats, Super U fromage blanc 0%, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Alvalle Gazpacho, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Hummus, White Potatoes (Flesh and Skin), Cucumber (with Peel), Butter, Radish, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Egg. Abendessen: Green String Beans, Fried Veal Cutlet or Steak. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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