Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2013
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 265,10g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Honig, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Spaghetti. Abendessen: Gille Hafertaler, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Streuselkuchen, Milka Ganze Haselnüsse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Corny Free Schoko, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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