Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1875 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Mission Yellow Corn Tortillas, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Dole Creamy Coleslaw, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Publix Steaminbag California Blend. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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