Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 276,67g.
Frühstück: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Medjool Dates, Frittata Rustica . Mittagessen: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Salt , Unsalted brown rice, Black beans, Kirkland Signature Chicken Breast. Abendessen: Apples, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop!. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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