|
Prachtig gewicht bij een lengte van 1.74! Gewicht zegt niets bij een buikomvang van 99 cm. Eigenlijk ben ik daar Obese 😊 De rest in slank/mager... Daar ga ik dit weekend iets proberen aan te doen dmv een refeed 🤞
|
64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 21,56g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 401,33g.
Frühstück: Jumbo Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Brinta Brinta. Mittagessen: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Abendessen: Magere Yoghurt, Lidl Thaise Roerbakmix, Jumbo Volkoren Macaroni. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hi Yoo! Heb je al eens geprobeerd op de sportschool met zo'n zweetband om je buik te sporten? Geloof dat het Slim Belly heet..
10 Okt 20 vom Mitglied: Mariska!!
|
Zouden buikspieroefeningen misschien helpen om het wat strakker te krijgen?
10 Okt 20 vom Mitglied: deverlichting
|
Sportschool gaat hem voor mij niet worden.. Laat mezelf er wel meten. Buikoefeningen doe ik 3x per week tenminste probeer ik ook squats maar die billen willen ook niet 🙈
10 Okt 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Yoo, ik heb ff naar je gewicht gekeken. Volgens mij is dat juist prima zo. Ter vergelijking: ikzelf ben 1.73 m (was ooit anders maar dat terzijde) en mijn ideale gewicht is 65 kg. Over het algemeen ben ik dat ook. Ik heb geen plekken die meer uit verhouding zijn dan andere, zeg maar. Dus qua gewicht zit je juist goed, met je lengte. Waarom is je buik zo dik, heb je daar écht veel plaatselijk vet, of is het vocht?
10 Okt 20 vom Mitglied: Tijmpje
|
Tijmpje ik wil ook niet meer afvallen, ik heb echt een dikke buik/maag en het is echt vet! 2 dikke rollen en kamp hier al bijna mijn hele leven al mee. Maar circa 15 kilo kwijt en 2 cm buik omvang. Heb vorig jaar ook fodmap gedaan zonder resultaat. Heb lactosevrij gegeten dacht toen schot in de roos maar was puur toeval... maar het zou leuk zijn als ik gewoon eens geen maat 46 van boven hoef te kopen terwijl ik broek 38 heb.. lage heupbroek... Kan het allicht proberen.
10 Okt 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Kijk eens of je hier wat mee kan. Helpt mij al ruim 7 jaar op allerlei vlakken: https://www.dehormoonfactor.nl/buikvet-verwijderen?cn-reloaded=1
10 Okt 20 vom Mitglied: Tijmpje
|
Ik weet niet of je de link totaal tezien krijgt, anders laat maar weten dan stuur ik je een pb.
10 Okt 20 vom Mitglied: Tijmpje
|
Tijmpje, ik kon het lezen. Heb het gelijk even opgeslagen. Foto leek wel een look a like! Alleen nog iets massiever ben ik. Pds heb ik ook, en sinds mei redelijk veel stress. Maar die buik is niet van nu.... weet niet beter, als kind eigenlijk al. Herenmaat kopen en mijn moeder ernstig vermaken Maar ik ga het is morgen doorlezen
Dank je wel Tijmpje x
10 Okt 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Heel graag gedaan, Yoo. Ik hoop dat je er iets mee kan.
10 Okt 20 vom Mitglied: Tijmpje
|
En gezien je zegt dat die buik er, voor jouw idee, altijd al was: dat is dat stukje genen waar die het over heeft. Het stukje hormonaal, kun je iig zeker wel beïnvloeden.
10 Okt 20 vom Mitglied: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|