Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 130,38g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Mittagessen: Картофель Отварной, Капустный Салат, Billa Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Сухари, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Sonstiges: Бутерброд со Шпротами. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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