Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: 炊き込みご飯, ローソン ごろごろ野菜のポトフ. Abendessen: テーブルマーク かぼちゃコロッケ, ちりめんじゃこ, きゅうりの酢の物, セブンイレブン 絹とうふ, 長ねぎ, 味噌汁, CGC 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 食べる小魚, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, コーヒー, 不二家 ホームパイ, もみじまんじゅう. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
にゃんきち13's Gewichtsverlauf
|