Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Бахетле Торт Мудрый Еврей, SPAR Салат с Говяжьей Печенью , Чай с Сахаром. Mittagessen: Сиг, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, SPAR Салат с Говяжьей Печенью . Abendessen: Беляш. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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katusha20141's Gewichtsverlauf
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