Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 70,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 132,34g | Eiw: 236,00g | Kohlh: 41,08g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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