Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 292,10g.
Frühstück: Sara Lee Artesano Style Bread, Madhava Coconut Sugar, Great Value Pure Maple Syrup, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Salt, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Unsalted brown rice, Goya Black Beans, Kirkland Signature Chicken Breast. Abendessen: Cello Grated Parmesan Cheese, Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates , Bananas, Grapes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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