Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2657 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 391,75g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Landliebe Schokopudding, Kaffee. Mittagessen: Mandarine, Erasco Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Lidl White Tiger Shrimps Natur, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Mandarine, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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