Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Früchtetee, Honig, Vollkorn Toast, Leicht, Honigmelonen, Erdbeeren, Ananas, Süssli, Naturjoghurt (Fettarm). Mittagessen: Penne, Bacon, Karotten, Tomatensauce Napoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schweinefleischwurst-Bratling, Gemischte Blattsalate, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Hugo, Däumling Vanille. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Grashüpfer's Gewichtsverlauf
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