Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1411 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Andouille Chicken Sausage, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Cooked Sauerkraut, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns. Abendessen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Publix Steaminbag California Blend, Salmon. Snacks/Sonstiges: Kroger Queen Olives. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You be moving john good job be blessed
08 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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John, good loss. Keep it up.
08 Okt 20 vom Mitglied: carol655
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Thanks Jenny and Carol!!!
08 Okt 20 vom Mitglied: John10251
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09 Okt 20 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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