Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 188,71g.
Frühstück: Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Abendessen: Grilled Chicken, Baked Potato (Peel Not Eaten), Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Chili, Baked Potato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Texas Roadhouse Chili, Texas Roadhouse Dinner Rolls. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job on your continued loss.
08 Okt 20 vom Mitglied: carol655
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UK cats's Gewichtsverlauf
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