Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mehrkornbrot, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Tomatensalat, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Mondamin Kaiserschmarrn, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaffee. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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