Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g). Mittagessen: Cucina Parmesan , Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Bio Räucherlachs, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten. Snacks/Sonstiges: Weingummis. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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