Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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119,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 329,70g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Chicken Döner, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Kartoffeln, Pflanzenöl, Landjunker Rindergulasch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4306 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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