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Habt einen schönen Donnerstag
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 78,56g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaffee. Mittagessen: Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Saint Albray Saint Albray, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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