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🐥
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47,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: キッコーマン 豆乳飲料 ココナッツ, ファミリーマート サラダチキンとチェダーチーズ, 紀文 特濃 調整豆乳, リンゴ. Mittagessen: トップバリュ わかめスープ, 調理したオクラ, 調理したにんじん, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, ファミリーマート ピザまん. Abendessen: ローソン モーニングオルジュチーズクリーム, 調理したにんじん, カボチャ, アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カスミ 北海道コロッケ. Snacks/Sonstiges: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, タカキベーカリー 石窯サルタナレーズン, コーヒー, カルディ ピーナッツバタークリーミー, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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