Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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105,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale), Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Lauchzwiebeln, Penny Markt Saure Sahne, Mais, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Reis Pilaw. Abendessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Mais, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Rispentomaten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aerzener Apfelkuchen, Himbeeren, Erdbeeren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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