Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
93 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brunch Blütenhonig, Rosinen (Kernlose), Knusperone Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Hirtenkäse Gebacken. Abendessen: Wilx Pflanzencreme Oliven Art, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrötchen, Käse. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simse1977's Gewichtsverlauf
|