|
26🤰
|
85 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 111,44g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сервелат, Батон, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Сервелат, Балтимор Кетчуп Лечо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Сметана , Сервелат, Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Рассольник, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|