Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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67,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 11,42g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: ProSynthesis Laboratories UNJury Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Abendessen: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Great Northern Beans (Mature Seeds, Canned), No Name Canned Black-Eyed Peas, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Bush's Best Navy Beans. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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