Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Boiled Egg, Oats, Kdcow Milk Full Fat. Mittagessen: المطاحن خبز أبيض, Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Olive Oil, Cottage Cheese . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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