Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 100,54g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, REWE Knusper Müsli Honey Nuts . Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: Netto Ajvar , Salami, Weizenbrötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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