Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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93,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 131,19g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Almonds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Apples . Mittagessen: Marks & Spencer Spicy Lentil Soup. Abendessen: Savour Bakes Biscuits For Cheese, Olive Oil , Brie Cheese , Tesco Finest Belgian Dark Chocolate Mousse, Tesco Finest Potato Dauphinoise, Green Peas , Waitrose Extra Trimmed British Beef Fillet Steak. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Grissini Breadsticks, Asda Breadsticks, Red Table Wine , Champagne. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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