Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Pfirsich-Maracuja, Salami 1A (7g), Hauchfein, Lachsschinken, Lachs & Kren, Weizenbrötchen, Nescafe Gold, Fettarme Milch. Mittagessen: Fettarme Milch. Abendessen: Salatdressing, Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Speise Quark 20% Fett, Vanillezucker, Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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