Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 184,53g.
Frühstück: Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Whey Protein Schoko-Geschmack, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Golden Toast High-Protein-Toast, Äpfel, Whey Protein Vanille-Geschmack, Reismilch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fruitic's Gewichtsverlauf
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