Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Äpfel, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Zucker, Meßmer Holunder Kirsche, Tomaten, Chinesisch Gebratener Reis. Abendessen: Apostels Zaziki, Tomaten, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse, Alnatura Quinoa (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Äpfel. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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