Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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107,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 104,62g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 200,16g.
Frühstück: Seitenbacher Protein Müsli, Erdbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Banane. Mittagessen: Müller Milchreis Vanilla, Linsensuppe. Abendessen: Rinderrippen (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), TiP Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Aldi Trauben Kernlos, Schokokekse, Seeberger Walnusskerne, Body & Fit Protein Cookie . mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Meike71's Gewichtsverlauf
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