Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 28,13g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Ritter Sport Kakao-Mousse, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gekochte Artischocken (Konserviert), Kohlrabi, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika. Abendessen: Tomaten, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snickers Mini Snickers, Tee, Wasser, Honigmelonen. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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