Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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67,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), ProSynthesis Laboratories UNJury Protein Powder. Abendessen: Chicken Breast, Meatless Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Sugar Cone, Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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