Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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111,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1960 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 256,21g.
Frühstück: Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Mittagessen: Great Value Cherry Limeade Drink Mix, Water, Banquet Boneless Pork Riblet Meal. Abendessen: Lima Beans, Tap Water, Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes), Harper's Homemade Homemade White Bread. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Oranges, Albertsons White Cheddar Rice Cakes, Great Value BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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