|
💪
|
48,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: あみえび, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, コーヒー, カルディ ピーナッツバタークリーミー, 卵, バナナ, トップバリュー ベリーミックス, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 調理したカボチャ, ピーマン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Mittagessen: うめぼし, 寒天, トップバリュ わかめスープ, リンゴ, 調理したカボチャ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 小粒納豆, ご飯. Abendessen: あじの干物, 鍋焼きうどん. Snacks/Sonstiges: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー果実のど飴, キッコーマン 豆乳飲料 ココナッツ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheese-cake's Gewichtsverlauf
|