Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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94,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1774 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 224,57g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Tomato 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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