Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Real Quality Porridge mit Bananengeschmack, Kaffee. Mittagessen: Bauerngut Fleischwurst, Giesecke Süßkartoffel Rösti, Giesecke Süßkartoffel Rösti. Abendessen: Erdbeermarmelade, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Duplo White . mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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