Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 238,28g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Wikinger Knacker, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Metzgerfrisch Kochschinken, Räucherforelle, Mehrkornbrot, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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