Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Иван-Поле Соус Брусничный , Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареный Рис, Шельф Котлеты Куриные в Панировке. Abendessen: Кетчуп, Пельмени. Snacks/Sonstiges: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Мини-Рулет, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Инжир, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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