Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 316,31g | Kohlh: 241,85g.
Frühstück: Edeka Milch-Reis, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Lebkuchen. Mittagessen: Dorade, Wagner Pizza Schinken Diavolo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Ja! Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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