Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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87 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Wasa Proteine (15,5g), Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. Abendessen: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste , Thüringer Landstolz Mutzbraten. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Riegel, Storck Knoppers, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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