Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. Mittagessen: みかん, きのこ炒め, 生野菜, カオマンガイ. Abendessen: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 長ねぎ, わかめ, 豆腐, 味噌汁, ミニトマト, きゅうり, キムチ, ハンバーグ, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 食べる小魚, 大豆（種子、蒸す、焼く）, どら焼き. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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