Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
|
67,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 90,38g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Twin Star Grilled Vegetable Blend, Meatless Fried Rice, Chicken Stock. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|