Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: KFC Coleslaw (130g), Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht), Mozzarella, Camembert, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Mittagessen: Vanilleeis, Aioli, Guacamole, Süßkartoffelpommes, Lachsfilet. Abendessen: Schlagsahne, Pflaumenkuchen. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IngridCeballos's Gewichtsverlauf
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