Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Zimt, Ja! Haferflocken Zart, DM Bio Erdnussmus, Äpfel, Banane. Mittagessen: Heidelbeerkuchen. Abendessen: Gutes Land Gouda , Gewürzgurken, Tomaten, Rote Paprika, Mais, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, REWE Bio Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Jean Luc Raclette Käse. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. mehr...
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89 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde und 39 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelika.heier's Gewichtsverlauf
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