Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 97,33g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Chiquita Babybanane, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Abendessen: Vitakrone Knoblauch Dip, Langos. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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