Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 262,82g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Яблоко, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Арбуз. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juliabezzybova's Gewichtsverlauf
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